La salud mental abarca el bienestar emocional, psicológico y social de las personas, y juega un papel crucial en la toma de decisiones y la productividad en diversos aspectos de la vida. En entrevista con XEU Noticias, el doctor Carlos Sánchez Muñoz, psicólogo clínico y psicoterapeuta, destacó la importancia de cuidar esta dimensión del bienestar humano.

Sánchez lamentó que, incluso antes de la pandemia de COVID-19, se observaba un aumento en los casos de depresión, ansiedad y otros problemas relacionados, como el alcoholismo y las adicciones. Según el especialista, la falta de atención adecuada y diagnósticos oportunos han contribuido a la creciente crisis de salud mental.

“Es fundamental fomentar la cultura de realizar revisiones periódicas, al menos dos veces al año, para atender nuestra salud mental”, afirmó. También subrayó la conexión entre la salud mental y la biología, mencionando que la privación del sueño puede tener efectos perjudiciales en el cerebro, lo que a su vez impacta negativamente en el estado de ánimo. La falta de descanso adecuado puede resultar en irritabilidad y otros problemas emocionales.